2007年10月15日

チョコレートの栄養価☆

3年くらい前に書いたネタなんで、
今となってゎちょと古い感じがあるんですけどっあせあせ(飛び散る汗)
今日改めて読み返してみたら、
ちょっとゎ役立つかなぁ~?って思ったんで、
ご紹介…ってより記録として(笑)
UPしておきたいと思いますぅ。

結論から言うと、
チョコでダイエットゎできませんがぁったらーっ(汗)
ダイエット中で甘いものがどーしても食べたい時って
あるぢゃないですかぁ。
そーゅー時にひとかけら食べるだけで、
後々、「ドカ食い」を防ぐってのゎ
アリぢゃないかなぁって思いますぅ手(グー)

って事で、
多少でも参考にしていただけたら嬉しいでするんるん

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posted by ちゅわこ at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | メタボリックシンドローム | 更新情報をチェックする

2007年10月09日

「サケの鼻」から関節症の薬が!?

最近偶然知ったんですけどぉ、
ちゅわこの地元・青森で、
サケを使ったある研究が進んでいるそうなんです。

使うのゎサケの鼻の「軟骨」部分なんですって↓



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2007年08月17日

‘セラバンド・エクササイズ’試してみました☆

雑誌Tarzan(ターザン)をはじめ、
テレビ番組等、いろんなメディアで取り上げられ、
最近ジワジワと注目を集めている
セラバンド・エクササイズ

ちゅわこがブログでお世話になっている
*usachan*様が現在実践なさってるダイエットです。

ちゅわこゎ、ビリーズブートキャンプや漢方薬での
ダイエットを行いつつ、とっても気になっていましたぁ。

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posted by ちゅわこ at 15:44| Comment(0) | TrackBack(0) | メタボリックシンドローム | 更新情報をチェックする

2007年08月08日

タウリンって何?

以前から、ドリンク剤なんかに、

“タウリン○mg配合”なんて書かれてるのを見てゎ、

「タウリンってなんだろう???」

なんて気になってたんです。
そこで、タウリンについて調べてみましたぁ手(パー)

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2007年07月25日

‘むくみ’と‘脚気’σ( ̄∇ ̄;)

最近、足のむくみがすっごく気になってたんです。
夕方になると、くつ下の跡がベッコリついちゃって、
ひどくなるとしびれも出てましたぁ…
マッサージをやっても、全然良くならないしふらふら

これって何か原因があるのかなぁ?
って思ってちょっと調べてみましたぁ手(パー)

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posted by ちゅわこ at 21:32| Comment(0) | TrackBack(0) | メタボ以外の健康関連 | 更新情報をチェックする

2007年07月15日

外反母趾対策☆

夏ですね~晴れ
ミュールなんかを履く機会も増えちゃいますね。
そーなるとちょっと気がかりなのが‘外反母趾’
素足になった時に見た目よくなぃし、
症状が進行すると痛みが出て、
ひどくなると歩けなくなってしまうこともふらふら
最近ゎ女性に限らず、少数ですが男性もなるみたぃですょね…
っというわけで今日ゎ
外反母趾について調べてみましたぁ手(パー)

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posted by ちゅわこ at 02:15| Comment(0) | TrackBack(0) | メタボ以外の健康関連 | 更新情報をチェックする

2007年07月01日

保健師さんと面談

生活習慣チェックのエントリでチラッと書きましたがぁ、
先日、会社の健康診断を受けたんですがぁ、
ちゅわこの会社でゎその後日、保健師さんがいらっしゃって、
健診の結果をもとに面談があるんです。

これが結構キツイ事言われちゃうんですょね毎年たらーっ(汗)

で、「今年こそゎあまりキツク言われませんよーにふらふら
なんてビビリながら保健師さんと面談いたしましたぁあせあせ(飛び散る汗)

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posted by ちゅわこ at 11:18| Comment(0) | TrackBack(1) | メタボリックシンドローム | 更新情報をチェックする

2007年06月04日

ダイエット中、停滞期に陥る訳

ある日の、ちゅわこの会社での休憩時間の会話より~

ちゅわこ
「ね~M江さん、
 ちゅわこダイエットしてんだけどぉ、
 全然やせないんだぁふらふら
 初めて2週間にもなるのにぃもうやだ〜(悲しい顔)


M江さん
「それって‘停滞期’に入ったんじゃないの?
 ちょっと調べてみたら?」


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posted by ちゅわこ at 02:38| Comment(2) | TrackBack(0) | メタボリックシンドローム | 更新情報をチェックする

2007年06月03日

「ビリーズブートキャンプ」お試しレポ

あ゛~~体がいたぃ~~
…あっexclamationいきなりごめんなさいm(_ _;)m
実ゎ先日、巷で話題の、これをやってみたんですよぉ(笑)


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posted by ちゅわこ at 02:46| Comment(0) | TrackBack(0) | メタボリックシンドローム | 更新情報をチェックする
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