2008年04月12日

メタボ健診制度について調べてみましたぁ☆

前回のエントリ
コレステロールって低すぎてもダメなんだぁ~
で、メタボ健診に関してちょと触れたんですけどぉ、
そん時ゎ調べきれなくて、
最近になってニュースサイトとかで、
続報が出始めたんで、改めて調べてみましたぁ。
で、分かったことをちょっと書いてみたぃと思いますぅ手(パー)

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2007年05月08日

コレステロールを減らす(7)

<動脈硬化チェック法>

血液中にコレステロールが増え過ぎてしまい、
それが血管の壁にこびりついて
血管が狭くなった状態が「動脈硬化」です。

詳しくは
コレステロールを減らす(1)
をご覧くださいませ手(パー)

そして、動脈硬化が進んでいるかを
簡単にチェックできる方法があるんです。


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2007年05月07日

コレステロールを減らす(6)

<超悪玉コレステロール>

超悪玉コレステロールって?

コレステロールには、大きく分けて

・善玉コレステロール(HDL)
血中の余分なコレステロールを回収し、
肝臓に運ぶコレステロール

・悪玉コレステロール(LDL)
逆に全身の細胞に
コレステロールを運ぶコレステロールで、
血中に増え過ぎると、
血液ドロドロになっちゃうコレステロール

がありますが、悪玉コレステロールの中でも、
特に厄介なコレステロールがあるのです。
それは…


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2007年05月05日

コレステロールを減らす(4)

コレステロールを減らす食材★野菜

コレステロール値を減らすのに良いと言われる
身近な食材をご紹介いたします手(パー)

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2007年05月04日

2007年05月03日

コレステロールを減らす(2)

コレステロールのほとんどは肝臓で作られ、
足りない分を食事から補います。

人間の体には、食事からのコレステロールが多い時は、
余分なコレステロールを消化せずに排泄したり、
肝臓で作られるコレステロールを減らして、
体内のコレステロールを一定に保つ機能があるんです。

ですが…
不摂生やカロリーの摂りすぎが続くとこの機能が崩れて、
血液中に必要以上にコレステロールが溜まっていきますもうやだ〜(悲しい顔)



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posted by ちゅわこ at 19:40| Comment(0) | TrackBack(0) | コレステロール | 更新情報をチェックする

2007年05月02日

コレステロールを減らす(1)

実ゎコレステロールって、
人間の体を作るのには欠かせないのです。

コレステロールは、脂質の一つで、
ロウソクのロウのような物質です。

<コレステロールの役目>

・人間の体を作る「細胞膜」の材料
コレステロールが不足すると、
細胞膜がもろくなって、破れやすくなってしまいます。
その細胞膜がもし脳の血管の一部で、
もし破れてしまった時は、
脳出血になってしまうのです(怖っあせあせ(飛び散る汗))


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posted by ちゅわこ at 19:39| Comment(0) | TrackBack(0) | コレステロール | 更新情報をチェックする
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